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黑豆熬(áo)水喝(hē)有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆水，可以有(yǒu)效去除(chú)胃中热(rè)痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的(de)膳(shàn)食纤(xiān)维，以及低聚(jù)糖能(néng)够(gòu)帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排(pái)出(chū)，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还(hái)可以改(gǎi)善肠内(nèi)菌(jūn)群(qún)环境。

　　黑豆中所含有的皂草(cǎo)苷可(kě)有效减少体内胆固醇(chún)，还(hái)可以有效预防中老年患者动脉粥(zhōu)样硬化和心cac2制取c2h2，cac2形成过程电子式血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补(bǔ)血养(yǎng)肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软、关(guān)节(jié)不利等症(zhèng)状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的(de)坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除(chú)了归肾经外(wài)，因为它是味甘，它还入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他(tā)除了有补肾的(de)作(zuò)用，它(tā)还有(yǒu)健脾的(de)作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有(yǒu)一个健(jiàn)脾益气的(de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个是可(kě)以(yǐ)使人(rén)的气机得到提高(gāo)，同时黑(hēi)豆(dòu)还可以祛水的(de)作(zuò)用(yòng)。