河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常(cháng)吃(chī)的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比世界上性功能最强的国家是哪个国家较的话哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别(bié世界上性功能最强的国家是哪个国家)？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能(néng)就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合物(wù)含量比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之世界上性功能最强的国家是哪个国家后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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