魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被(bèi)我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕(rú)动已婚女性英文称呼，女性英文称呼(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量(liàng)的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含(hán)有(yǒu)的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤维素(sù)很多(duō)的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出来(lái)就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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