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沙田(tián)柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较(jiào)常(cháng)见的水果,含有一定(dìng)的(de)维生(shēng)素C、钙(gài)、铁、碳水化合物(wù)等(děng)营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃(chī)一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进行(xíng)减肥。

沙田柚怎(zěn)么(me)样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东(dōng)西(xī)都有它(tā)适合自己(jǐ)的大(dà)小，柚子(zi)也不例外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看(kàn)太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很酸，当(dāng)然了，也不(bù)能选太(tài)大的，太(tài)大(dà)的柚(yòu)子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起(qǐ)来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的(de)柚子(zi)一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品(pǐn)质比较好(hǎo)，但要不是这个(gè)形状的话，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在(zài)没(méi)成(chéng)熟的时候表皮都(dōu)是(shì)青色的(de)，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄(huáng)色(sè)，那么这种柚子的(de)成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果表皮是(shì)特别(bié)明显的黄色，就代(dài)表了这个(gè)柚(yòu)子是比较老(lǎo)的了，里面已经没有什么水分(fēn)了，没有水分(fēn)的吃(chī)起来会太干(gàn)。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着(zhe)光(guāng)的，就说(shuō)明这种柚子(zi)是(shì)生长得比较好的，可以放心购买，但要是(shì)摸(mō)起来是比较(jiào)糙的(de)，外表起着褶子不(bù)泛光的(de)，这种(zhǒng)柚子(zi)还是别选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用(yòng)手指按压(yā)柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了(le)，这种柚(yòu)子(zi)就可以(yǐ)放弃了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子时，不要看太(tài)小的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是(shì)还(hái)没成熟的，味道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当然了，也不能选太大的(de)，太(tài)大的(de)柚(yòu)子(zi)，果(guǒ)肉(ròu)可能(néng)没(méi)什么(me)水分，吃起来(lái)也没有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的(de)品(pǐn)质(zhì)比较好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟(shú)程度是刚刚好的，如果表皮是特别明(míng)显的黄色，就代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的(de)脐部，按上(shàng)去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子(zi)就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田(tián)柚的(de)品(pǐn)种：

　　1、容(róng)县沙田(tián)柚。

　　沙田柚发源于容县清(qīng)乾(qián)隆皇(huáng)所赐而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙(shā)田(tián)柚的(de行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思)历史(shǐ)已(yǐ)有两(liǎng)千多年(nián)，其果大形(xíng)美、味甜(tián)蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部(bù)呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射(shè)沟纹(wén)，常称为(wèi)菊花底或(huò)金钱底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可(kě)贮(zhù)藏150-180天，贮(zhù)后(hòu)风味尤(yóu)佳，有(yǒu)着(zhe)水(shuǐ)果珍品“天然(rán)罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金柚(yòu)，树势强健，一般(bān)1-2年枝粗壮较直(zhí)立(lì)，果实梨形或葫芦形，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或(huò)虾肉色，风味浓甜品质上等。

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