河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉和米粉都是(shì)我们(men)平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们(men)之(zhī)间又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉和jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j米饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉对(duì)人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个(gèjk袜子总是掉怎么办，足球袜套j)不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(jk袜子总是掉怎么办，足球袜套jfàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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