河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个的热(rè)量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知识(shí)：

河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗比较(jiào)多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物(wù)经过(guò)人(rén)体消(xiāo)化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则是(shì)109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加中国有多少万大军，中国多少万兵力水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力，才(cái)可以预中国有多少万大军，中国多少万兵力防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了(le)后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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