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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上(shàng)也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。