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美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常能够适量(liàng)吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺(quē)少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的(de)油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠炎(yán)者防(fáng)止食用白(bá美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗i)芝(zhī)麻，避(bì)免导致(zhì)病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可(kě)是过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分泌紊乱，使头(tóu)发的发质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白(bái)，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻(má)调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一，一头为圆形，另(lìng)一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝麻闻起来有(yǒu)芝(zhī)麻特有的香味，但这(zhè)种香(xiāng)味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选择白(bái)芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分的(de)色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的(de);假(ji美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗ǎ)如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可(kě)能(néng)是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细(xì)微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血(xuè)压、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者(zhě)食(shí)用;适合(hé)糖(táng)尿病(bìng)、血(xuè)小板削减性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克