宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后(hòu)上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多的(de)基频部分(fēn)，使(shǐ)得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在纤细空灵的高频(pín)中。

A原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕SMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰(pèng)等的(de)声音来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(hu原生家庭是指离异吗，为什么说原生家庭可怕ì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(dǎ)广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡(shuì)

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