烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降(jiàng)血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能(néng)调(diào)整情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥(lì)干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下(xià)管热(rè)风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级像薯片(piàn)、但味(wèi)道是酸酸甜甜的(de)。

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