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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间)量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表(biǎo)面(miàn)应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间(hái)有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。