关(guān)于(yú)河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一点，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的生活(huó)小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的(de)热(rè)量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多(duō)道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候(分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗hòu)，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗