绥化去年疫情绥化是几线城市-绿茶通用站群

绥化去年疫情绥化是几线城市一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是(shì)多少(shǎo)？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个(gè绥化去年疫情绥化是几线城市)鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长(zhǎng绥化去年疫情绥化是几线城市)。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了(le)，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。