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香港名媛是做什么的吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是(shì)有氧运动吗

　　吹埙(xūn)是有氧(yǎng)运(yùn)动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急(jí)躁。在(zài)开始阶(jiē)段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要急于吹曲子。练气、练指(zhǐ)、练唇(chún)。先长后短(duǎn)、先(xiān)慢后快、先缓后急(jí)。反复练(liàn)习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当(dāng)然有许多困(kùn)难，但只要方法得(dé)当，坚持练习。这些困(kùn)难(nán)也是能克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆力等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹(chuī)埙还是锻炼身体的好方法(fǎ)，手指(zhǐ)动则(zé)健脑(nǎo)、练(liàn)记忆则利(lì)脑(nǎo)。气息动(dòng)则(zé)健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧运(yùn)动。

　　4、多(duō)听(tīng)一些名家(jiā)吹的曲(qū)子(zi)，听必有益。在听中体会(huì)韵味、体会技法、体会(huì)技(jì)巧。听名(míng)家(jiā)的曲(qū)子(zi)要贯穿在个学习的过程中，说过头的(de)话(huà)，就是要让名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自(zì)己、感染自己、影响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹(chuī)埙不光要(yào)抽专门的(de)时间练，(当(dāng)然，用专门的时间练(liàn)更好。)把埙放在顺手(shǒu)处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能(néng)集零为整，积少成(chéng)多，把(bǎ)一些零散的时间都(dōu)调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时间(jiān)要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如(rú)练一种技法，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一段时间内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种技法练得差不多了，再练其他(tā)技法。练曲目也是如此。