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杨梅是(shì)高糖还是(shì)低(dī)糖，杨梅是高糖还(hái)是低(dī)糖水果

杨梅是高糖还是低糖

　　杨梅(méi)属于低糖水(shuǐ)果，低(dī)糖(táng)水果指的(de)是每100g的水果中含糖量低(dī)于10g的水果，市场(chǎng)上常(cháng)见的低(dī)糖水果包括柠檬、木瓜、青桃(táo)等(děng)，这些水(shuǐ)果适合患(huàn)有糖尿病和减肥的人(rén)群食用。

　　杨(yáng)梅是一种营养价(jià)值较高的食物，它不(bù)仅仅富含纤维素、维生素，还(hái)有一定(dìng)含量的蛋白(bái)质、脂肪、果(guǒ)胶、钙、磷等，在中(zhōng)医看(kàn)来，杨梅可以起到治(zhì)疗痢疾的作用。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血(xuè)患者，由于杨梅性温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯血症状发生(shēng)。

　　2、胆囊(náng)炎(yán)和胆结(jié)石患者，因(yīn)为这类人群不能食(shí)用酸(suān)性食(shí)物，而杨梅(méi)就属于酸性。

　　酸性食物会刺激(jī)胃以及(jí)十二(èr)指(zhǐ)肠分泌(mì)胆(dǎn)囊素，从而导致胆囊收缩，诱发(fā)胆绞痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病患者要少(shǎo)吃(chī)杨梅，最好选在饭后吃，空腹食用，会(huì)引起胃(wèi)酸分泌过多从而引发病情加(jiā)重。

杨(yáng)梅有补(bǔ)血的作(zuò)用吗

　　杨(yáng)梅的功(gōng)效(xiào)是可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)身(shēn)体增(zēng)加(jiā)食(shí)欲，杨梅中含有很多的(de)机酸，还含有维(wéi)生素C，这些物质对于身体来说(shuō)有很强(qiáng)的抗癌能力，并且(qiě)可(kě)以保护身体的健(jiàn)康(kāng)，杨(yáng)梅(méi)还可(kě)以抵抗多种细(xì)菌，对于身体来说有一定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有(yǒu)效(xiào)的平稳心情(qíng)、缓(huǎn)解压力(lì)，能够减少中(zhōng)风(fēng)的风险。

杨梅(méi)是(shì)哪里的特(tè)产

　　杨梅原(yuán)产我国(guó)温带、亚热带湿润(rùn)气候的(de)山(shān)区，杨梅(méi)在我国的产地目前分布(bù)云南、贵州、浙(zhè)江、江苏、福建、广东(dōng)、湖南、广西、江西(xī)、四(sì)川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨(yáng)梅栽培(péi)的总面积约(yuē)500多万亩，年产量(liàng)达100多万吨。

　　杨(yáng)梅(méi)在国外的产地，如日本和韩国有少量栽培(péi)，东南亚各国，如印度、缅甸、越南、菲律宾等国(guó)也有分布。

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