魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特(tè)别(bié)适(shì)合(hé)在减(jiǎn)脂的(de)时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起(q虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴ǐ)来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋(y虎眼石怎么辨别真假，虎眼石什么人不能戴ù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调一下(xià)。

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