酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你快速(sù)入(rù)睡(shuì)哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性(xìng)地挑(tiāo)选一警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗些有解(jiě)酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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