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方差分析英文缩写，方差分析英文翻译晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚(wǎn)餐吃什么好呢(ne)？如比较瘦的(de)话，那就吃(chī)荤(hūn)的(de)吧，补充(chōng)营养，做一个(gè)土豆肉块，做(zuò)起来也(yě)比较简单，又好吃又有营养，另外加一(yī)个西红柿蛋汤(tāng)的。

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晚餐可以吃(chī)稀饭吗

　　晚(wǎn)餐是可以吃稀饭的。

　　稀饭一般指(zhǐ)粥(zhōu)，通常(cháng)晚餐吃粥是正常(cháng)的，有利于消化，不会增加胃肠负担。

　　稀饭指(zhǐ)的是用大米或小(xiǎo)米煮(zhǔ)成的(de)粥(zhōu)，其中小米粥(zhōu)中含有丰富的(de)维生素、色氨(ān)酸、锌、铁(tiě)等营养成分(fēn)，进(jìn)食后容易(yì)消化，不会对胃肠(cháng)黏(nián)膜造成刺激(jī)。大米粥(zhōu)中含有(yǒu)蛋白质、B族维生素、脂肪等(děng)营养物(wù)质，进(jìn)食后能够为身体(tǐ)补(bǔ)充营养成分。无论是大米粥还是小米粥都可以在晚餐时吃，均属于正常(cháng)现象。因为这些食物属(shǔ)于半流食，没(méi)有(yǒu)难(nán)以消化或(huò)刺激性成(chéng)分，减少了对胃肠道(dào)造(zào)成(chéng)的(de)刺激，起到保护胃肠道黏膜的作(zuò)用(yòng)，不会(huì)诱(yòu)发胃胀、胃痛等不适感。

　　若自身患有糖尿病，其体内血糖处在升高状态，这种情况(kuàng)不建议(yì)在晚餐时吃，因(yīn)为在制作(zuò)期间容易产生淀粉，且(qiě)分(fēn)解成(chéng)葡(pú)萄糖(táng)，大(dà)量进食容易升高血糖，导致病情加重。

　　建议合理安排日常饮食(shí)，避免进食辛辣及刺激性食物，尤其是晚(wǎn)餐时控制好进食量，不宜(yí)一次性进食太多(duō)，以免增加胃肠负担(dān)，引起不适表(biǎo)现。