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武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百的，一般不(bù)会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zh武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百èn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收缩了。