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哈密瓜(guā)减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分(fēn)含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注(zhù)意只能(néng)少量的(de)吃一点，而且要在(zài)其他(tā)的饮(yǐn)食上相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入(rù)的总热量不变(biàn)，这样才不(bù)会导致体重增加。

哈密瓜适(shì)合什么(me)时候吃(chī)

　　哈(hā)密瓜种类多达(dá)180多(duō)品种，有早(zǎo)熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存(cún)，可以放到来年(nián)春天，味(wèi)道仍然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈(hā)密(mì)瓜果(guǒ)品性质偏寒(hán)，具有疗饥(jī)、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温(wēn)差比较大(dà)，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季的(de)哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬(dōng)季(jì)的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬(dōng)季较(jiào)好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密(mì)瓜的热(rè)量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较低的水果，含有的(de)热量仅占成年人(rén)保持(chí)健康(kāng)每(měi)天(tiān)所需摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈密瓜中含(hán)有大(dà)量(liàng)的水分，是一种典型的低热量高水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人(rén)也(yě)可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖(táng)分(fēn)，普通哈密瓜的(de)含糖量约(yuē)在15%~18%，部(bù)分口感香甜(tián)的哈(hā)密瓜含糖量会超过(guò)20%，制(zhì)作成(chéng)哈(hā)密瓜干后，含糖量会(huì)超过60%及其以(yǐ)上(shàng)，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜需要适量食用，以免(miǎn)大(dà)量的糖分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜(guā)的产地是(shì)哪里

　　哈(hā)密瓜的(de)产地主(zhǔ)要在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外(wài),大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南(nán)疆(jiāng)师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子(zi)一带也有,以哈密所产最为(wèi)著名(míng),故在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录称为哈(hā)密瓜(guā)。

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