烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的(de)分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安(ān)神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(méng)(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(ji亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断ù)会(huì)变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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