河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条(tiáo)哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量低(dī)等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面(miàn)含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉(fěn)，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后(hòu)就(j夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁iù)会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥(féi)的(de)时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 夏洛的网作者是谁 夏洛的网主人公是谁