怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃以(yǐ)及怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗等(děng)问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存其营养价值，但建HBC路由器能用WiFi吗议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色HBC路由器能用WiFi吗。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的两(liǎng)个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的(de)好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是(shì)圆(yuán)的(de)，带(dài)有(yǒu)条纹(wén)的；有的(de)是长的(de)，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如(rú)何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破(pò)，就证(zhèng)明成(chéng)熟度不够(gòu)。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下南瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也是南瓜成熟(shú)度高的(de)表(biǎo)现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜(guā)是(shì)调(diào)养(yǎng)肠胃(wèi)很(hěn)好的食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素(sù)A原，可(kě)以参与胃内上(shàng)皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)HBC路由器能用WiFi吗胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促(cù)进胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而控(kòng)制血(xuè)糖升高(gāo)。

　　此外(wài)，南(nán)瓜所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的(de)物(wù)质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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