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耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特(tè)别适合(hé)在(zài)减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

　　魔芋(yù)是公认(rèn)热量比(bǐ)较(jiào)低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多少大(dà)卡？

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

<耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的p>　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚(jù)糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。