怎么(me美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富(fù)的胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色是不(bù)一(yī)样的。

　　市(shì)场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜的就要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就(jiù)没(méi)那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜，绿(lǜ)得(dé)发(fā)黑的是成(chéng)熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老(lǎo)南瓜外皮比(bǐ)较(jiào)坚硬紧实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一(yī)掐就破，就证(zhèng)明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一下南(nán)瓜上的那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上(shàng)皮组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的(de)功(gōng)效，现代医(yī)学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力。

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　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素(sù)细(xì)胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人(rén)民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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