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中国哪里的莲子最好吃红石榴怎么挑甜的快点呢红石榴是补血的吗

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红石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁补血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收,起(qǐ)到补血效(xiào)果。

　　石(shí)榴的含铁量(liàng)不是(shì)很(hěn)高(gāo),但石榴中(zhōng)含有(yǒu)丰富维生素C,可(kě)以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙(gài)、铁的吸收(shōu),

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的合(hé)成,进而起(qǐ)到补血效(xiào)果(guǒ)。

红石榴怎么挑甜(tián)的快(kuài)点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种(zhǒng)较(jiào)甜(tián)。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红(hóng)色、黄色等，一般红(hóng)中带点青，青中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜(中国哪里的莲子最好吃tián)石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短(duǎn)宽；而酸石榴果嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外观(guān)果(guǒ)棱(léng)显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重(zhòng)的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的是新鲜石(shí)榴，外皮松(sōng)弛(chí)、有黑(hēi)斑的(de)可(kě)能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正(zhèng)常生(shēng)长成熟的石榴(liú)开口也(yě)是自(zì)然开裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品质及(jí)口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石榴是(shì)因为雨水和日晒而导致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看(kàn)硬(yìng)度(dù)。

　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可(kě)以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的表皮，成熟饱满的石(shí)榴(liú)皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会有硬(yìng)实感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂的石榴按下(xià)去(qù)则(zé)会软软的比较(jiào)松弛。