魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有(yǒu)热量摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸收香港区号是多少大量的(de)水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)香港区号是多少增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维(wéi)素很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的(香港区号是多少de)调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者(zhě)有轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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