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当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细(xì)血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗tyle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>当兵多久回家一次嫁给当兵12年的人好吗苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。