说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出，很多时候，我(wǒ)们会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年人才会出现，其实(shí)在当前，很多年(nián)轻人也会出现这(zhè)个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的出现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的发生呢？

什么原因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐。对于很多(duō)年轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很(hěn)惬意的事情(qíng)，殊不知，这样的(de)情(qíng)况，对于健(jiàn)康(kāng)的影响是非常大的，坐下(xià)的时(shí)间长，此时会对腰部形成(chéng)压(yā)迫，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出(chū)的情况，越是坐立的时间长，带来(lái)的(de)感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机，一躺就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长(zhǎng)时(shí)间(jiān)地(dì)保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大(dà)的，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的弯曲，带(dài)来(lái)的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气(qì)是很强的，此(cǐ)时会在搬运(yùn)东西的时候，突然发(fā)力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小(xiǎo)心被(bèi)扭伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也会有影响(xiǎng)，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运(yùn)动的人越来越少，长(zhǎng)时(shí)间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样的(de)情况，也会(huì)导致腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出(chū)更加明显。

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5，受到湿气寒(hán)气(qì)。有些时候，内因也是(shì)不得不重视的一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻(qīng)人的腰椎出(chū)现异常，伴随着(zhe)湿气寒气(qì)透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下，也会(huì)出现突出的情况。

腰(yāo)间盘突(tū)出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说(shuō)明一下(xià)，对于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是(shì)不可(kě)能复原的(de)。因为椎间盘一旦(dàn)出现(xiàn)突出，是(shì)不可能回位的，所(suǒ)以我们后(hòu)期任何(hé)的治(zhì)疗办法，都是(shì)以缓解(jiě)病人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人椎间盘(pán)突出早期不是(shì)很(hěn)严重，可(kě)以(yǐ)选择积(jī)极的进行保守治疗，比如注意休息保护，避免(miǎn)久(jiǔ)坐久站，避(bì)免(miǎn)过度的弯腰拿(ná)重东西，戴(dài)个腰围带保护一下腰椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热(rè)敷，并(bìng)且配合(hé)使用曲度腰(yāo)椎治疗(liáo)仪，矫正(zhèng)变(biàn)形的生理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神(shén)经明(míng)显受压(yā)，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作谢霆锋资产有百亿吗或者生(shēng)活(huó)的，对于这(zhè)样的病人，就有必要积极的进行手术治疗(liáo)，通常需(xū)要(yào)进行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可少的事情，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)一下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动(dòng)的(de)时候，对于(yú)后(hòu)背、腰椎(chuí)有牵拉的作用(yòng)，这(zhè)样(yàng)的牵拉过(guò)程，使(shǐ)得腰椎(chuí)得到很好的锻炼，对于护腰是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要(yào)避免把(bǎ)后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在(zài)搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要量力(lì)而(ér)行，对于搬不动的东西，一定要(yào)避免，不要逞(chěng)能(néng)，一旦过于用力把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的(de)，为(wèi)此(cǐ)，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐(zuò)姿、睡姿，坐如钟是(shì)很重要(yào)的，睡(shuì)觉的时候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿(zī)即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么多，大家对(duì)于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致这(zhè)个(gè)情况的出现，或和这(zhè)些原(yuán)因有关，希(xī)望大(dà)家多(duō)重视(shì)，科学的(de)护理调节才是最重(zhòng)要的事情，此时，在生(shēng)活(huó)中，要合理地控(kòng)制好(hǎo)身(shēn)体，避免出(chū)现扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要掉以轻心。

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