近(jìn)日，有网友(yǒu)在微(wēi)博发起了话题(tí)“#刘(liú)畊宏了(le)一(yī)年的变化(huà)”，分享自(zì)己(jǐ)坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年以来的种(zhǒng)种变化(huà)。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题下发文感(gǎn)谢自(zì)己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发(fā)生了很大的(de)改变，这(zhè)个改变不是只(zhǐ)有体重的(de)变(biàn)化，而是看到(dào)你们开始(shǐ)喜(xǐ)欢吃健康无添加的食物了(le)、和家人一起(qǐ)跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共同话题了(le)、睡眠改善了、看待事(shì)的物(wù)角度更积极更正面(miàn)了(le)…..等(děng)等，这些都(dōu)是我们在直播时一(yī)直在(zài)传(chuán)递的能(néng)量，我相信你们(men)都接(jiē)收到了！”？

　　去年(nián)，刘畊宏突然走红(hóng)，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非常(cháng)多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男孩女孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非(fēi)常多的网友涌(yǒng)入该话(huà)题，分享自己锻炼(liàn)一年以来的(de)身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万(wàn)多，参与讨论者400余人。

　　而(ér)且(qiě)这个(gè)话题俨然成(chéng)为(wèi)网(wǎng)友(yǒu)们“秀(xiù)好身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友们分享的(de)内容来看，跟(gēn)着刘畊宏锻炼一年以(yǐ)来(lái)，变(biàn)化当(dāng)然是非常大(dà)的。

　　首先，自然(rán)是体重、外(wài)观的变(biàn)化。

　　很多网(wǎng)友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减(jiǎn)肥的(de)效果，根据(jù)大(dà)家的分享内容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题；

　　其次(cì)，即使体(tǐ)重没变(biàn)，但身体素质(zhì)、心理状态都是肉(ròu)眼(yǎn)可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来，虽然(rán)体重变化不(bù)大，但是能够明显感受到(dào)身体变得越(yuè)来越(yuè)好(hǎo)，而(ér)且心情(qíng)也随之更(gèng)加(jiā)开朗自信，整个人越来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每天心神不宁，但自(zì)从跟着刘(liú)畊宏锻(duàn)炼后，感受(shòu)到(dào)运(yùn)动(dòng)的(de)快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼(liàn)，但因为自(zì)己(jǐ)没控制(zhì)好饮食(shí)，体重没变(biàn)化，但(dàn)身体素质的确好了不少。

　　这类分享内容非(fēi)常多(duō)，除了微博，其(qí)他社(shè)交平台中也(yě)有很多网友表示自从跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而且身体素质(zhì)好了非常多，一(yī)些曾经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被(bèi)无(wú)数(shù)“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从他们身上可以(yǐ)明显感受(shòu)到自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身操(cāo)带(dài)来了不(bù)仅是身心健康，更是一(yī)种积极(jí)向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么(me)大，刘畊(gēng)宏本人这一年来(lái)又(yòu)有什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗(ma)？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏(hóng)自(zì)己(jǐ)有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微博、小红书、快(kuài)手等(děng)社交平台上经营个(gè)人(rén)账(zhàng)号，分享自己生活、健身等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微(wēi)博粉丝400余(yú)万(wàn)、快手(shǒu)粉(fěn)丝430余万(wàn)、小红书(shū)粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊(gēng)宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一(yī)年前4月(yuè)20日前后(hòu)，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅(jǐn)为1800余万。不过目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平台为例，根据(jù)蝉(chán)妈妈(mā)数据显示(shì)，过(guò)去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增长(zhǎng)较为平缓，不再(zài)有曾经一夜暴(bào)涨(zhǎng)数百万粉丝的情(qíng)况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己对(duì)“主营业务”健身操方面从(cóng)未(wèi)懈怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经过(guò)去一年，但刘畊宏直播(bō)的观看(kàn)量数(shù)据热度(dù)未退。蝉(chán)妈妈数(shù)据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直播34次(cì)，场均(jūn)观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看人次达(dá)到2.06亿人次。

　　同时，这些直播中，平均(jūn)人气峰(fēng)值也都(dōu)在10万以(yǐ)上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成(chéng)不变(biàn)的(de)带大家跳操(cāo)，他(tā)还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊(gēng)宏开(kāi)始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会(huì)打扮(bàn)成各种动漫人物，教大家跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动这种比较枯燥(zào)的事(shì)情多了一(yī)分乐(lè)趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌(gē)一边(biān)跳操；

　　或者(zhě)喊(hǎn)上朋友一起打扮成葫芦娃，带(dài)大家跳(tiào)操……

　　还(hái)有(yǒu)电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局(jú)限于在家(jiā)直播跳(tiào)操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之(zhī)，刘(liú)畊宏的(de)直播(bō)方(fāng)式越来越丰富(fù)，场面也非常欢快，想必也(yě)会吸(xī)引很多粉丝加入锻炼(liàn)大军。

　　去(qù)年刚(gāng)走(zǒu)红时，刘畊(gēng)宏(hóng)曾(céng)表(biǎo)示不急(jí)于带货(huò)。而(ér)一年过后，直播带货(huò)也(yě)成为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊(gēng)宏直播带(dài)货是以小号“刘(liú)畊(gēng)宏肥(féi)油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前(qián)拥(yōng)有粉丝1300余(yú)万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货(huò)记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏(hóng)过(guò)去90天一(yī)共进行(xíng)了60次带(dài)货直播，上(shàng)架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏(hóng)主(zhǔ)要售(shòu)卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此看(kàn)来(lái)，这一(yī)年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动了“全民健(jiàn)身”这个概念，让非常多的人通过(guò)运动(dòng)获取(qǔ)健康的身体以(yǐ)及(jí)更自信的心态；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带货变现，获得合理回报。

　雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间　不过，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变现后(hòu)，产品质量问题往往(wǎng)成为(wèi)一把双(shuāng)刃剑(jiàn)，这需要(yào)刘畊宏(hóng)更加(jiā)关注供应(yīng)链管(guǎn)理，避免因产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办公高峰期，人们(men)有充(chōng)足时(shí)间观看(kàn)直(zhí)播(bō)一(yī)起(qǐ)锻炼(liàn)；但现在随着大家(jiā)日常生活回(huí)归正常，可能(néng)对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有很多(duō)网友表示自(zì)己(jǐ)已经不(bù)跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建的(de)投(tóu)票中(zhōng)，一(yī)直坚持练习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的网友(yǒu)占(zhàn)比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投(tóu)票(piào)中，坚(jiān)持练习的网友占比(bǐ)仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言(yán)，刘畊宏依(yī)然是(shì)健身领域的“现象级(jí)”博主，仍然会带领更(gèng)多人参与(yǔ)到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文有删(shān)减）

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