河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的(de)蛋白(bái)质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的(de)碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能(néng)就是(shì)为人(rén)体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳(tàn)水化合(hé)物含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以(yǐ)达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序(xù)制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后(hòu)划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

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