什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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