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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯(shǔ)怎样挑(tiāo)才甜呢？选品种的(de)。关于红薯(shǔ)怎(zěn)样(yàng)挑才甜呢以及红薯怎样挑才甜呢(ne)，红薯怎样挑才甜(tián)一点，红薯怎(zěn)样挑甜的，怎(zěn)样挑选红薯比较甜，怎样挑烤红薯比较甜等问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)收拾(shí)以下的(de)日子常(cháng)识：

红薯能够生(shēng)吃(chī)吗

　　红薯是能够生吃(chī)的(de)。

　　红薯为一(yī)类较常见(jiàn)的食物，能(néng)够生吃(chī)红薯(shǔ)，但不主(zhǔ)张生(shēng)吃红薯。生吃红薯不会引起中毒，但生红薯(shǔ)中(zhōng)含有(yǒu)丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀粉(fěn)很难(nán)消化、吸收，有或许(xǔ)由于消化不良而出现腹胀(zhàng)、打嗝。将生红(hóng)薯做(zuò)熟(shú)，才可让红薯(shǔ)中(zhōng)的淀粉发(fā)生变化(huà)，相对更易消化。

　　一(yī)起(qǐ)不主张食用过多(duō)生红薯(shǔ)在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动，是由于生红薯中含有一种气化酶，会导致(zhì)食用红薯后产气，感觉腹胀难过。

红薯(shǔ)怎(zěn)样挑才甜呢(ne)

　　1、选品种。

　　红薯有四(sì)种，分别是红心红薯、白心(xīn)红(hóng)薯、黄心红薯(shǔ)和紫心红薯。

　　红心红薯(shǔ)的滋味(wèi)甜(tián)美，口感比较脆爽，含糖量十分高，蒸熟之(zhī)后香气溢散，口感十(shí)分嫩。

　　白心红薯淀粉含量(liàng)比较高，口感上(shàng)糯(nuò)而不腻，一般用来制造薯粉，有嚼劲(jìn)。

　　黄(huáng)心红薯是最(zuì)常见的一(yī)种，合适蒸食(shí)、煮(zhǔ)粥、炒菜等各(gè)种办法，口(kǒu)感(gǎn)也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红(hóng)薯口(kǒu)感上不(bù)是特别好(hǎo)，可(kě)是(shì)养分价值比较高。

　　几(jǐ)种红薯的口感不同也(yě)比较(jiào)大，在购买的(de)时分依(yī)据自(zì)己的需求来挑选就(jiù)好了。

　　2、看红薯(shǔ)的外观(guān)。

　　首要咱(zán)们最直观能看(kàn)到的便是红(hóng)薯的外观了(le)，在购买红薯(shǔ)的时分，咱们能够先看下(xià)红薯(shǔ)的外观(guān)，挑选外形丰满、外表(biǎo)润滑地(dì)进行购买，假如红薯外(wài)表皮(pí)是(shì)高低不平(píng)或(huò)许有黑点(diǎn)、发霉(méi)或许是有缺(quē)口的就(jiù)别买了，这(zhè)种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久，或许会有蜕(tuì)变的(de)问题，假(jiǎ)如是外表特别粗(cū)糙，或许也是寄存过久(jiǔ)，水(shuǐ)分有些(xiē)丢(diū)失掉了，还有便(biàn)是发芽(yá)的必定(dìng)不(bù)要购(gòu)买。

　　3、看红薯(shǔ)的形状。

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　　在挑(tiāo)选红(hóng)薯的时分，咱们尽(jǐn)量去挑选两头尖，中心粗形状的红薯，这种红薯的口(kǒu)感是(shì)比(bǐ)较好(hǎo)的，由于这种红薯(shǔ)在成(chéng)长的过(guò)程中养分(fēn)吸收得比较均匀，养分价值(zhí)更好，圆润的红薯看起来比较美(měi)观，可是(shì)相比较(jiào)来说，两头(tóu)尖、中心粗的红薯(shǔ)口(kǒu)感上(shàng)会(huì)更好一些。

　　4、捏一捏红(hóng)薯。

　　在把看好的红(hóng)薯放进购物袋的时(shí)分，能够(gòu)随手(shǒu)捏(niē)一下红薯的头尾处，挑选捏起(qǐ)来比较紧(jǐn)实的，假如是捏起来(lái)比(bǐ)较软的话(huà)，有或许是(shì)水分丢失导致的，就没有那么新鲜了(le)，所以(yǐ)在挑选捏起来紧实水(shuǐ)分也(yě)比较(jiào)足的。