什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不(bù)合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(sh美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377ì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。美白精华一次用多少量，美白精华一次用多少量377p>

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事(shì)情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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