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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是能够养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质，适量吃能够弥补头发成长所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成(chéng)效，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发(fā)有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用能够起到(dào)护(hù)发的(de)效果，可是过(guò)量食(shí)用，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑(tiāo)白(bái)芝(zhī)麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不(bù)是特别的白(bái)，而通(tōng)过漂(piāo)白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的(de)白芝麻十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状(aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么zhuàng)，且两(liǎng)端(duān)大小不(bù)一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻(wén)起来有(yǒu)芝麻特有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香味不是香油的(de)滋(zī)味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明(míng)是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而(ér)有(yǒu)点(diǎn)细微的(de)甜(tián)感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味，不会有任(rèn)何(hé)异味(wèi);而染色(sè)的芝(zhī)麻有种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味之(zhī)外的.不正常的(de)滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　aj和耐克的区别是什么，aj和乔丹的区别是什么　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血(xuè)萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者食(shí)用(yòng);适合身(shēn)体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)