什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的(de)时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的(de)一(yī)些(去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　去巴基斯坦办签证多少钱，去巴基斯坦需要签证吗　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法(fǎ)排解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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