什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(j圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么ìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么(xīn)理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么非(fēi)理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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