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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使谬赞是什么意思啊缪赞和谬赞的区别是什么肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可(kě)能会造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指出的是，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都(dōu)是要(yào)进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。