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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子(z0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号i)宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么(me)感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩(suō)了。