戒烟这个事情(qíng)对于很多人来说简直是折磨(mó)，不仅仅是(s外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏hì)身体中(zhōng)，还是心理中的一个情(qíng)况吧(ba)！在这样(yàng)的一个效果中其实是让(ràng)我(wǒ)们(men)看到了不同的状(zhuàng)态啊(a)！最近是有人在(zài)询问戒烟最难熬的是哪几天呢？好像是不同的(de)人情(qíng)况不(bù)一样，更多的(de)时候最(zuì)重(zhòng)要(yào)的一点则是家人(rén)的一个陪伴和鼓励(lì)，因(yīn)为(wèi)一个(gè)人的意(yì)志力自己的时候是最薄弱点吧！尼古丁依赖严重身边人照顾最重要。

戒烟的(de)阶段(duàn)是分为多少？在网络中一些医生则是说：阶(jiē)段一般有以下(xià)三个(gè)：1、决定戒烟阶段，许多戒烟者因对烟草的长期依赖，通(tōng)常难以下(xià)定决(jué)心戒烟，临床上很多患者(zhě)都可以讲出许(xǔ)多(duō)吸烟的危害(hài)，但(dàn)讲到戒烟，大(dà)多数患者都觉得(dé)自(zì)己(jǐ)做不到，这是非常重要的一个阶段；2、初(chū)次戒烟阶段，当中(zhōng)断尼古丁摄(shè)入时(shí)，会出现(xiàn)尼古丁戒断(duàn)症状，会使(shǐ)戒(jiè)烟者感到非常痛苦，会让许多戒烟者放弃戒烟行为(wèi)或导(dǎo)致戒烟(yān)失(shī)败。

最后一个阶段应(yīng)该是成(chéng)功了吧！其中是说已成功(gōng)戒烟阶段，当(dāng)再(zài)次接触烟草时，可(kě)能会复吸(xī)，复吸后就会变得一发不可(kě)收拾，烟瘾会(huì)更加(jiā)严重。所(suǒ)以说在这样(yàng)的过程中究竟是会出(chū)现什么样的情况呢？据说表现有渴望吸(xī)烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易(yì)怒、萎(wēi)靡(mí)不(bù)振、注意力不能集中、睡眠障(zhàng)碍(ài)等症状。

关于戒烟，小(xiǎo)编(biān)最想要说的是家人的温暖则是(shì)最能够治愈身(shēn)边人，是(shì)为了自(zì)己，为了更(gèng)多的(de)一个方式(shì)得到补偿，也是希(xī)望在未来的道路中可以有着很多的发展，治愈说什么(me)一(yī)个人戒烟成功，这样的人(rén)是心狠吗(ma)？为(wèi)什么不能够(gòu)心疼(téng)这样的人，其实也是在面对(duì)自己的人生，因为(wèi)是(shì)清楚的知(zhī)道(dào)能够(gòu)帮助的(de)只有自己！

家(jiā)人的陪(péi)伴(bàn)和鼓励是让那些意志薄(báo)弱的人(rén)得到(dào)了很多补偿吧(ba)！在如此(cǐ)的(de)一(yī)个情景(jǐng)中我们无法(fǎ)想象会有什么，只是(shì)希(xī)望(wàng)人们(men)对(duì)于这些烟酒的开发少一点，人生中(zhōng)太多诱惑了，得到的时候(hòu)非常容易，但是想(xiǎng)要摆脱则是很难，希望那(nà)些人能够克制自(zì)己的欲望 ，不要过分的释放(fàng)，是让自己太多的难堪啊！

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