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亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入(rù)肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白(bái)、掉(diào)发有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中含(hán)有必(bì)定的(de)油脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止(zhǐ)食(shí)用白芝麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够(gòu)起到护发(fā)的(de)效果，可是过量食(shí)用，可能会导(dǎo)致内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头(tóu)发的发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃(chī)又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特(tè)别(bié)的(de)白，而通过漂(piāo)白(bái)处理之后的白芝麻(má)就(jiù)会变得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的白(bái)芝麻十(shí)分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢; line-height: 24px;'>亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢='color: #ff0000; line-height: 24px;'>亡羊补牢告诉了我们什么道理二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(rú)断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻吃(chī)起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻香(xiāng)味(wèi)，不会有(yǒu)任(rèn)何异(yì)味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古(gǔ)怪的(de)机油味，或者说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效(xiào)果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群(qún)均(jūn)可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少(shǎo)者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫(pín)血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以及(jí)荨(xún)麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经(jīng)炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血(xuè)性本(běn)质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克