减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要(yào)避免一社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说次性过多食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能(néng)够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的(de)营(y社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说íng)养物质和(hé)能量，有助于维持机体的(de)正常(cháng)代(dài)谢(xiè)。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时(shí)没有(yǒu)控制其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有(yǒu)进(jìn)行(xíng)运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效(xiào)果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺(j社会使命用英语怎么说，使命用英语怎么说iǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺(jiǎo)子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃(chī)不了(le)两份，所以你这(zhè)个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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