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南(nán)瓜(guā)能够瘦(shòu)身吗

　　南(nán)瓜是不能(néng)够瘦身的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选(xuǎn)隔空(kōng)溶脂的办法瘦身。

　　南(nán)瓜傍边含有的膳食(shí)纤(xiān)维比较(jiào)丰富，并且含有(yǒu)的热(rè)量比较低，恰当(dāng)的吃一些南瓜，能(néng)够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减(jiǎn)其他食物的摄(shè)入，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活动(dòng)加速，能够加速粪便排出，一(yī)般适(shì)合于瘦身(shēn)的人群食用，但单一的饮食并(bìng)没有(yǒu)瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑(tiāo)大南瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看南瓜的色彩。

　　往(wǎng)常(cháng)买南瓜(guā)时，大致分为(wèi)两种(zhǒng)色(sè)彩，一种黄色，一(yī)种绿色，种类不同色彩不同，有的(de)浅黄，有(yǒu)的深(shēn)黄(huáng)，有的深绿，多多少少有些不一样，不过挑选南(nán)瓜时，在(zài)挑(tiāo)选同一(yī)种类的时分，记得要挑选色彩最深的那一个，并且表皮(pí)带着白霜的，这样的南(nán)瓜是最(zuì)好吃(chī)的(de)，又甜(tián)又(yòu)软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜外形很特别，尤其是(shì)那种圆形的南瓜，它(tā)的外表(biǎo)会有许多纹理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选那(nà)种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种(zhǒng)南瓜的老练度最高(gāo)，那么口(kǒu)感也就最(zuì)好，反之(zhī)，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明老练度差，不(bù)是老南(nán)瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲打南瓜(guā)。

　　许多(duō)人(rén)买南(nán)瓜(guā)时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买(mǎi)南(nán)瓜也能(néng)够像买西瓜那样，用(yòng)手(shǒu)去拍一拍，听听声响(xiǎng)来(lái)区(qū)分南瓜的老练度(dù)，究竟它也(yě)是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的(de)声响感觉闷闷(mèn)的，阐明这个是(shì)不错的(de)南瓜(guā)，能够挑选购买，假(jiǎ)如听起(qǐ)来的声响感觉特别(bié)洪(hóng)亮(liàng)，阐明南(nán)瓜不太熟，口感不太(tài)好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法不同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这种南(nán)瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样(yàng)的(de)，反之(zhī)摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在(zài)用手(shǒu)去感触(chù)的时(shí)分，尽量不要损(sǔn)坏南(nán)瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知道了。

南(nán)瓜怎(zěn)样挑(tiāo)选又(yòu)糯又甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜(guā)一般有两个种类：蜜本南瓜和(hé)京绿(lǜ)栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑(tiāo)选橙色的，外(wài)皮偏绿证明老(lǎo)练度不行(xíng);买京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)则以(yǐ)深绿(lǜ)色(sè)为佳，色彩深一些(xiē)证明老练度高。

　　按种类挑选南(nán)瓜时(shí)，最好对它的特性有所了解，紧记它老练时的姿态(tài)，这样才(cái)干买(mǎi)到好南瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形(xíng)完好的南(nán)瓜，假如你选购有机产品，可能会发现(xiàn)南瓜外皮(pí)有一些小斑驳或突起，这并不影响南瓜(guā)的质量(liàng)。

　　这是(shì)由于南瓜在成长时遭(zāo)到虫咬(yǎo)或划伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤，一段时间今(jīn)后(hòu)这些粘液(yè)会(huì)凝结变硬，南(nán)瓜外皮上就会呈现(xiàn)小斑驳(bó)或突(tū)起，并不影响食用。

　　3、掐外(独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频height: 24px;'>独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频wài)皮：用(yòng)大(dà)拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外(wài)皮稍稍用力掐一下，假如感(gǎn)觉(jué)南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南瓜便是老南瓜(guā);反之，假如一(yī)掐就破，则证明老练度不(bù)行(xíng)，这(zhè)样的南(nán)瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将(jiāng)南(nán)瓜托在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍(pāi)，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构十分紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的老练度(dù)比较高。

　　别(bié)的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切开南瓜(guā)时，假如(rú)感觉瓜瓤十(shí)分坚固，这样的南瓜(guā)口感(gǎn)独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频又面又沙，并且(qiě)甜度(dù)高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩多为金黄色，色彩(cǎi)较深的，老练度(dù)高;反之，假(jiǎ)如色(sè)彩(cǎi)浅浅的(de)，就证明老练度(dù)就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的(de)体现之一。

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