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什么是人员类型人员类型有哪些一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多(duō)少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生(shēng)下的卵。什么是人员类型人员类型有哪些

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌(bàn)一(yī)次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自(zì)己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒浸(jìn)泡。什么是人员类型人员类型有哪些>

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可(kě)以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。