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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在(zà350开头的身份证是哪里的i)产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形(xíng)成一个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫350开头的身份证是哪里的收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的(de)样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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