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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可(kě)以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且(qiě)腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的织女是什么意思网络用语，牵牛织女是什么意思位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。