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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约(y沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思uē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约(yuē)是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心(xīn)，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通(沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰什么意思tōng)过(guò)按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。