宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频(pín)均是全部(bù)剪(jiǎn)辑(jí)降噪处(chù)理后上传的(de)，达到的效果(guǒ)就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降噪后质量更优(yōu)，但由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线(xiàn)讨论(lùn)组成员提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian 圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂(zá)志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的设(shè)备(bèi)。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是(shì)哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即(jí)可播(bō)放可退出本页面后台播放

未经允许不得转载：绿茶通用站群 圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么