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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与(yǔ)作(zuò)用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次p>

　　其次黍(shǔ)米里面含有(yǒu)非常多的微量元(yuán)素和钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多其(qí)他的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍(shǔ)米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉，制作(zuò)各(gè)种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸(suān)、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发(fā)育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次(wǒ)国(guó)北方(fāng)的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体(tǐ)必需的(de)八种氨基酸的(de)含量均(jūn)高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎(hū)是大米和(hé)小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物(wù)黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或(huò)褐(hè)色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多有(yǒu)栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以(apm是什么牌子，amp牌子项链是什么档次yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子(zi)粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷(jì)的(de)种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)E，每(měi)100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压患者有益(yì)。