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0031是哪个国家的区号啊，00371是哪个国家的区号怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是(shì)有必定优(yōu)点的，平常(cháng)能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所需的养分。白(bái)芝麻可入(rù)肝、肾经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血(xuè)缺(quē)少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具(jù)有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起(qǐ)的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起(qǐ)到(dào)护发(fā)的效果(guǒ)，可是过量(liàng)食用，可能(néng)会导致内分泌紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄色，并不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂白(bái)处理之后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻特有的香味(wèi)，但(dàn)这(zhè)种(zhǒng)香味不(bù)是香油(yóu)的滋味，而是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻(má)的(de)办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的(de)色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色(sè)的是(shì)真(zhēn)货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而(ér)染色的芝麻有种古怪(guài)的(de)机油(yóu)味，或者(zhě)说有除(chú)了(le)芝麻(má)香味之(zhī)外(wài)的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性(xìng)平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润(rùn)肠(cháng)、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少(shǎo)、尿血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般(bān)人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女产(chǎn)后乳汁缺少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病(bìng)、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘(mì)者食(shí)用;适(shì)合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌(jì)食;依(yī)据(jù)前人经历，男人(rén)阳(yáng)痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克